大自然の中で、じぶんを見つめ直す【KIKI八ヶ岳リトリート】

都会暮らしの中で、ノイズを絶つ事の難しさ。あなただけの時間を確保する。

このようなお悩みはありませんか？

現代社会に生きる私たちは日々時間に追われ、膨大な情報にさらされ、自分にとって何が大切かわからなくなったり、見落としてしまいがちです。

普段私たちは、どれだけ周囲の影響を受けているのでしょうか？　

価値観が多様化する中、周りの声や社会の常識や一般論に知らず知らずに流され、本来の自分が何を求めているのかがわからなくなっています。

自らの声に耳を傾ける事の重要性をますます問われる時代になり、今ある本来の心のあり様を知る為にはまず、無意識に入ってくる様々なノイズを取り払う事から始めなくてはならないかもしれません。

しかしながら現実として都会で生活する人にとって、それを実践する事は、とても難しい事だと感じます。

２０２０年より新しい場をスタート

KIKIでは、そんな課題を解決する場を提供したいと考え、これまでの理念・ミッション・ビジョン構築支援の活動をベースに、2020年より「大自然に抱かれながら、本来のじぶんに気づき、じぶんを築く場」として、KIKI八ヶ岳リトリートベースを立ち上げました。

八ヶ岳西南麓の人・モノ・コト資源とKIKIが10年以上取り組んできた

「カウンセリング・デザイン®︎」を融合した形になります。

原点回帰する事で、本来の自分を取り戻す

KIKI八ヶ岳リトリートベースでは、自然の中にゆだねることで一切のノイズを断ち、五感を解放させることで本来の自分を取り戻す時間を提供しています。

参加者の方からは、

「非日常の中に身を置く事で、刺激が得られ、感覚が開いていく」

「日々の生活を忘れられる心休まる時間で、色んな意味で心の深呼吸が出来る」

「身体のブレーカーが一気に上がった」

などの声をいただいています。

日常から少しだけ距離を置き、自分自身を見つめなおす丁寧な時間。

マイナスイオンいっぱいの圧倒的な大自然に身をゆだね、本来のあなたに備わっている五感をフルに解放できる環境。

自分自身を振り返り、魂から求めているものに気づき、自分を取り戻す。

八ヶ岳の大自然の中に身を委ねる事で、得られるもの

都会にはない大自然の非日常では、気づきの深さが違います。

八ヶ岳の麓で過ごす、豊かで贅沢な時間。
それは日常と隔離し大自然に身を委ね、五感を解放し、自分だけの時間を過ごす事。

本来の自分の声に耳を澄まし、大切な〝何か〟に気づく4つのステップ。

STEP1：自らを癒し、解放する

八ヶ岳の大自然の中に身を委ねながら、心身を緩ませることで、いまある思考や自意識を解放し手放します。それにより、心身が癒され五感による深いリフレッシュが可能になります。

STEP２：触れ合い、体感する

自分軸で生き方を追求するミッションプラティクショナーによるマインドフルネス瞑想や森歩き、土に触れ合う収穫体験などを通じて、五感や本来ある体感覚を呼び覚まします。それにより、日常では得られない本来持つ自分への気づきを促します。

STEP３：自らの内面を見つめる

step２までに体験した気づきをアウトプットしたり、さらに自分軸を掘り下げる時間を取る事で、自分が普段気づかない内面を観察します。それにより、大切にしている価値観や営み、今後の生き方やライフスタイル、仕事の在り方などの指針が導かれていきます。

STEP４：自己承認により、自分の軸や価値に気づく

STEP３までの中で自分自身への気づきともとに、相互の対話が進むことで自己承認や信頼が生まれます。１対１、またはグループでの価値見える化するセッションなどを通じて、互いの価値を気づき、築いていく事も可能です。

日帰りプランから１泊２日、２泊３日など最大５日間のプラン

個別やグループ、企業・団体など、ニーズに合わせて、日帰りから最大５日間のプランをご用意しています。
（参加費：１０,０００円税込〜）

プラン事例：大自然の中で癒され、じぶんに気づき築く１泊２日リトリート

▪️当日のプログラム事例

【１日目】

11:00 集合
11:00~12:00 カナディアンファームでのランチ
大自然の中で佇むカナダのログハウスでランチしながら、プログラムガイダンスを行います。

12:30~13:30 縄文温泉
まさに大自然開放感いっぱいの源泉掛け流しの野天温泉に入りながら、日頃の心身を解放し、緩ませます。

14:00~15:00 大自然の中で瞑想＆マインドフルネスワーク
八ヶ岳と南＆北アルプスと原風景を眺めながらの今ここに集中し、フローの体験を導くマインドフルネスを体感します。

19:30~20:30 地元八ヶ岳を中心とした食材を使ったフードセラピー（夕食）
八ヶ岳山麓で採れたお野菜を中心としたお料理を食べる瞑想により味わうことで、普段感じることとのない味覚が自然に研ぎ澄まされていきます。

20:30~21:30 焚き火セッション　
ゆらゆらと揺れる炎を見つめながらゆっくりと内観する時間。運が良ければ八ヶ岳の美しい星空も望むことができます。闇の静けさに包まれながら、日常とはかけ離れた豊かな時間の流れを感じることができます。

10：30〜12:00 体感ツアー

〔プランA 〕森のセラピーセッション
ネイチャーナビゲーターによる森歩きやネイチャーゲームを体感する事で、感覚がみるみる開かれていきます。　※雨天の場合は八ヶ岳原村の四季折々の写真と移住体験を聴くフォトセッションを開催します。

〔プランB 〕自然農の体感セッション
自然農法家による、生きる力を養う自然農の体感ツアー。　農のテーマパークともいえる自給農園　めぐみのでのナビゲートと収穫体験を通じ、自然の叡智を生かした野菜や穀物を自らの手で作る素晴らしさに触れることができます。　

12:00~13:00 自然食のランチ

3:30~15:30 振り返り・カウンセリングデザインワーク

２日間を振り返りながら、内観ワークや価値交換の体感型ワークを行います。それにより今後日常生活で実践できるヒントが得られたり、本来の自分らしい生き方や互いの価値の発見を導きます。

その他のプラン

など

林なつ子のプランニングセッション

KIKI八ヶ岳リトリートベースでは、上記の４ステップのエッセンスをもとに、今のあなたに合った場をプランニングします。

まずはプランニングセッションにお申し込みください。

あなたの現在の状況に合わせたプランを一緒にお話ししましょう。

お申し込みフォーム

林なつ子からのメッセージ

2020年6月から八ヶ岳の麓にある原村で、新たな拠点をスタートしました。

そのきっかけは５年ほど前。

素晴らしい八ヶ岳と南アルプスの山々と豊かな自然に囲まれた
この場所に滞在したのがきっかけです。

それ以来、ここがとても気に入り、
毎年夏に訪れるようになりご縁が重なりました。

標高１１００mにある、
この場所のエネルギーや佇まいは、
ただここにいるだけで、
心身ともに浄化されます。

時間もゆっくりと流れ
アスファルトで埋めつくされた都市とは異なり、
思考も感性も開かれていきます。

鳥の声が鳴り響く
森の中を
ゆっくりと歩く。

深呼吸しながら
開かれた五感から
聞こえてくるメッセージ

これまで
関わってくださる方々と
心身の解放を行い、
原点回帰をする。

そんな在り方で
ミッションや理念、
そして
未来のビジョンを描いたら、
どんなに素晴らしいだろうなと想像していました。

日常を離れ
豊かな自然と共に過ごす時間。

皆さんがもし
ここにいたとしたら、どんな事を感じられるでしょうか？

私たちは自然の中にいるとき、
根本的な生き方に向き合うことを容易にしてくれます。

立ち止まって、自分と経営の原点に立ち返る。

そして未来を形にする。

みなさんが大自然の中で自らを解放し、
自らを見つめ直すお手伝いをします。

じぶんに気づき、じぶんを築く
◽️KIKI八ヶ岳リトリートベース公式サイト